2~4 人家常晚餐
一尾清蒸魚、一道蝦或蛤蜊、一道青菜,再配白飯;需要湯時選清爽蛤蜊湯。
想吃得豐富,不必每道都用昂貴海鮮。先選一款主菜,再用蝦或貝類補口味,最後安排蔬菜與湯。
一尾清蒸魚、一道蝦或蛤蜊、一道青菜,再配白飯;需要湯時選清爽蛤蜊湯。
保留魚、蝦、貝類三種口感,加一道花枝熱炒、青菜與湯;多人再增加蟹或蒸扇貝。
火鍋先備湯底與耐煮配料;燒烤分開處理魚、蝦、貝類;年菜可用清蒸與熱炒分擔爐口。
提前處理魚、蝦與貝類,將青菜洗切、醬汁調好。蛤蜊先確認是否需要吐沙。
先完成湯底或耐放配菜,清蒸魚與蒸扇貝靠近上桌時間再蒸,留住口感。
蝦、花枝和蛤蜊容易因久煮變韌;熱炒、燒烤與火鍋都依大小確認熟度後再上桌。
可從一尾清蒸魚、一道蒜香蝦、蛤蜊湯與青菜開始。四人以上再增加花枝或貝類熱炒。
四人可選魚、蝦、花枝、湯與青菜;六人再加入蛤蜊熱炒或扇貝,並按食量增加主食。
不一定。蟹適合宴客或節日共享;平日晚餐用魚、蝦、蛤蜊和青菜也能配出完整一桌。
先把蔬菜和菇類煮出湯底,再將魚片、蝦、蛤蜊等分批煮熟,避免易熟食材久煮。
先看人數、食量、是否有白飯或麵,以及食材去殼後可食部位。多人桌可增加一道共享主菜,避免單靠海鮮種類估算。