今晚在家吃海鮮

家常海鮮料理菜單:三份好上手的晚餐搭配

想在家煮一桌海鮮,不必每道都費工。先看照片中的清蒸魚、蒜香蝦、蛤蜊湯、炒高麗菜和白飯;再按今天的人數與備料時間,從三份家常菜菜單挑一種。

家常海鮮餐桌有清蒸魚、蒜香蝦、蛤蜊湯、炒高麗菜與白飯
以圖片中的一桌菜為主要版本,再按用餐情況調整。
先看重點

家常海鮮一桌菜,這樣搭比較順

一尾魚做主菜

清蒸魚夠多人分食,也能與蝦、蛤蜊搭出不同口感。

蝦與湯補變化

蒜香蝦提供香氣,蛤蜊湯則讓整桌清爽一些。

保留一盤青菜

炒高麗菜與白飯能平衡海鮮菜色,不必全桌都是重口味。

按人數調份量

魚的大小、蝦量與白飯份數,依食量與是否還有其他菜調整。

圖片菜單

第一份菜單的主菜與實際上桌方式

家常海鮮料理的清蒸魚與蒜香蝦主菜
魚與蝦是餐桌主菜,搭配清淡湯品與蔬菜。

採買時先確認

  • 魚依人數挑大小,確認已去鱗與內臟
  • 蝦確認份量及是否需去腸泥
  • 蛤蜊確認保存與吐沙狀態
  • 高麗菜、薑、蔥、蒜同一份備料可分用於各道菜

採買量取決於可食部位、食量與是否還有其他配菜;不必硬套固定重量。

料理順序

家常海鮮菜單怎麼做才不手忙腳亂?

  1. 1

    先煮飯並處理食材

    魚、蝦和蛤蜊分開清理;青菜、薑蔥蒜先洗切,生熟器具分開。

  2. 2

    湯底先完成

    先準備蛤蜊湯的水和薑絲,蛤蜊接近開飯時再下鍋,煮熟後盛出。

  3. 3

    清蒸魚安排在上桌前

    鍋中水滾後再放魚,依魚大小與厚度蒸至熟透,避免久放變冷。

  4. 4

    蒜香蝦和高麗菜最後快炒

    先後分鍋或清潔鍋具,蝦煮熟、蔬菜炒好就可和魚、湯一起上桌。

清蒸魚、蒜香蝦、蛤蜊湯、炒高麗菜與白飯上桌
同桌有海鮮主菜、湯、蔬菜與主食,日常用餐更好分食。
整桌上菜

家常海鮮怎麼搭,才不會每道都太重?

清蒸魚和蛤蜊湯以鮮味為主,蒜香蝦帶來香氣;再配一盤高麗菜與白飯。若改做第三份菜單,蛤蜊做熱炒時可把湯換成較清淡的蔬菜湯。

常見問題

家常海鮮料理菜單常見問題

家常海鮮料理菜單一定要有三種海鮮嗎?

不一定。平日可選魚與蛤蜊湯,再加蔬菜與白飯;用餐人數多時才增加蝦或其他海鮮。

4 人海鮮晚餐可以做哪些菜?

可用清蒸魚、蒜香蝦、蛤蜊湯、炒高麗菜與白飯作為起點,依魚和蝦大小調整份量。

海鮮料理菜單怎麼安排下鍋順序?

先煮飯、清理食材並備湯底;魚接近用餐時間清蒸,蝦與青菜最後快炒,蛤蜊煮熟就盛起。

只有冷凍海鮮能做家常菜嗎?

可以先看包裝的生熟與解凍說明,按商品狀態處理並充分加熱。用已清理魚片和蝦,也可縮短備料時間。

家常海鮮菜單需要多少份量?

先看用餐人數、食量與其他菜色,再按魚蝦的去殼去骨後可食部分調整,不必套用同一固定重量。